Czy aktywność fizyczna może być groźna dla zdrowia?

Kardioaktywni to cykl podcastów, w formule rozmowy kardiologa sportowego Prof. dr hab. n. med. Łukasza Małka z trenerem personalnym i psychologiem sportu Mgr. Piotrem Cypryańskim, dotyczących aktywności fizycznej osób zdrowych, ale również pacjentów z wielochorobowością. Eksperci w trakcie rozmowy zwracają uwagę na kwestie związane z motywacją pacjentów, wyznaczaniem realnych do osiągnięcia celów ale też negatywnych aspektów związanych z przetrenowaniem wśród amatorów i osób trenujących.

Czy nadmiar aktywności fizycznej jest szkodliwy? Kiedy mamy do czynienia z przetrenowaniem? Jakie są tego konsekwencje? Na co zwrócić uwagę u pacjenta, który dotychczas był nieaktywny, ale chce zacząć uprawiać sport na zawodniczym poziomie? Kiedy tak naprawdę mówimy o codziennie aktywności fizycznej, a kiedy już o treningu zawodniczym?